VHS Lörrach
Restorative YOGA - Onlinekurs

Kursnummer AS30150 Kursdauer 2
Bereich Gesundheit Kursbeginn 13.04.2021
Thema Gesundheitskurse online Kursende 13.04.2021
Kurstyp Online-Seminar

Referent Frau Martina Köhler
 
Kursort Online (Plattform Zoom)
Gebühr EUR 12,00   Anmeldeschluss 09.04.2021
Folgendes wird für den Kurs benötigt: gut funktionierender Internetanschluss, das Wissen, wie Zoom funktioniert, bequeme und warme Kleidung, warme Socken, 3-4 Decken, Yogamatte (wenn vorhanden) oder rutschfeste Decke (Boden), 2-3 Kissen, Yogagurt oder Schal, Yogablock oder ein dickes, festes Buch.
Der Kurs-Link wird Ihnen in den Tagen vor Kursbeginn per Email zugeschickt

Beschreibung

Restorative Yoga ist ein sehr regenerierendes, ruhiges, meditatives YOGA. Beim Praktizieren von Restorative-Yoga bauen wir Stress ab und steigern unsere Gesundheitskompetenz. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete tiefe und lange Dehnungsübungen und Konzentration zu mehr Gelassenheit finden und dadurch neue Kraft schöpfen. Die Übungen tun nicht nur Ihrem Körper gut, Sie erhalten gleichzeitig auch geistige Impulse, wie Sie den Herausforderungen des Alltags konstruktiv begegnen können. Während der Praxis von Restorative-Yoga werden Sie die Wirkung gleich am eigenen Körper erfahren.


Kurstage
Termin Uhrzeit
13.04.2021 19:00 - 21:00
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