Haagen-Hauingen
Bewegungsmeditation

Kursnummer AS301003 Kursdauer 5
Bereich Gesundheit Kursbeginn 01.03.2021
Thema Entspannung und Körpererfahrung Kursende 29.03.2021
Kurstyp Abendkurs

Referent Frau Lydia Halter
 
Kursort Stiftung Udo & Johanna Kunz (Lörrach)
Gebühr EUR 29,40   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder Turnschläppchen. Sportbekleidung, wenn möglich Gymnastikmatte, evtl. Decke und Kissen

Beschreibung

Bei der Bewegungsmeditation spielt körperliche Arbeit eine zentrale Rolle. Durch das aktiv-Sein und “sich körperlich Ausdrücken“ in der ersten Hälfte kann die Entspannung und das „Loslassen“ in der zweiten Hälfte intensiver erlebt und eine tiefere innere Ruhe und Stille erlebt werden. Die Wahrnehmung verlagert sich “von außen nach innen“. Es können körperliche und emotionale Spannungen abgebaut werden. Für jedes Level geeignet. Es gibt keine vorgegebenen Bewegungen. Jede/r erspürt für sich selbst die Bewegung, die für ihn/sie gerade richtig und stimmig ist.


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