VHS Lörrach
Aerobic – Low Impact Cardio Training

Kursnummer AS30272 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 12.04.2021
Thema Bewegung – Fitness und Ausdauer Kursende 26.07.2021
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Frau Sakila Kambach
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 70,50   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe

Beschreibung Low Impact Cardio Training ist eine Übungsform, bei der die Ausdauer trainiert sowie die wichtigsten Muskelpartien gestärkt werden. Mittels verschiedener Trainingsangebote werden die Muskeln des Oberkörpers sowie die von Bauch, Beinen und Po beansprucht, unter anderem mit dem Ziel, das Körpergewicht zu reduzieren. 15 bis 20 Minuten intensives Cardio-Training genügen, um das Herz und damit den Kreislauf in Schwung zu bringen und effektiv u trainieren!

Kurstage
Termin Uhrzeit
12.04.2021 09:35 - 10:35
19.04.2021 09:35 - 10:35
26.04.2021 09:35 - 10:35
03.05.2021 09:35 - 10:35
10.05.2021 09:35 - 10:35
17.05.2021 09:35 - 10:35
07.06.2021 09:35 - 10:35
14.06.2021 09:35 - 10:35
21.06.2021 09:35 - 10:35
28.06.2021 09:35 - 10:35
05.07.2021 09:35 - 10:35
12.07.2021 09:35 - 10:35
19.07.2021 09:35 - 10:35
26.07.2021 09:35 - 10:35
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