VHS Lörrach
Ausgebucht
Pilates

Kursnummer AS30249 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 13.04.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 27.07.2021
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Frau Gabi Dallmann
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 70,50   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Sportkleidung, abriebfeste Hallenschuhe, etwas zum Trinken.

Beschreibung

Pilates formt die Figur und verleiht eine straffe Körpersilhouette und geschmeidige Beweglichkeit. Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und so die Körpermitte – das sogenannte „Powerhaus“ – aktiviert. Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen kombiniert mit vielfältigen Atemtechniken aus dem Ganzkörper-Training von Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers kennen. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.


Kurstage
Termin Uhrzeit
13.04.2021 09:40 - 10:40
20.04.2021 09:40 - 10:40
27.04.2021 09:40 - 10:40
04.05.2021 09:40 - 10:40
11.05.2021 09:40 - 10:40
18.05.2021 09:40 - 10:40
08.06.2021 09:40 - 10:40
15.06.2021 09:40 - 10:40
22.06.2021 09:40 - 10:40
29.06.2021 09:40 - 10:40
06.07.2021 09:40 - 10:40
13.07.2021 09:40 - 10:40
20.07.2021 09:40 - 10:40
27.07.2021 09:40 - 10:40
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