VHS Lörrach
Pilates mit Core und Faszientraining

Kursnummer AS30246 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 12.04.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 19.07.2021
Kurstyp  

Referent Frau Ornella Pokarn
 
Kursort Altes Rathaus (VHS) (Lörrach)
Gebühr EUR 70,50   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken

Beschreibung Kraft- und Faszientraining, Strech- und Balanceelemente geben uns ein stabiles Körperzentrum und gleichzeitig eine bewegliche Wirbelsäule. Die Faszien stabilisieren uns in allem, was wir tun. Als sechster Sinn unterstützt uns die Körperwahrnehmung. Klassische Pilateselemente werden erweitert durch die Integration dreidimensionaler Bewegungssequenzen um noch gezielter auf die faszialen Strukturen einzugehen.

Kurstage
Termin Uhrzeit
12.04.2021 10:05 - 11:05
19.04.2021 10:05 - 11:05
26.04.2021 10:05 - 11:05
03.05.2021 10:05 - 11:05
10.05.2021 10:05 - 11:05
17.05.2021 10:05 - 11:05
07.06.2021 10:05 - 11:05
14.06.2021 10:05 - 11:05
21.06.2021 10:05 - 11:05
28.06.2021 10:05 - 11:05
05.07.2021 10:05 - 11:05
12.07.2021 10:05 - 11:05
19.07.2021 10:05 - 11:05
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6595 s
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