VHS Lörrach
Fitnessgymnastik mit Faszientraining für Frauen 70+

Kursnummer AS30221 Kursdauer 12
Bereich Gesundheit Kursbeginn 04.03.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 17.06.2021
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Frau Kerstin Siebert
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 56,40   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Socken, etwas zum Trinken.

Beschreibung Schwerpunkte dieser Stunde: • leichtes Herz-Kreislauftraining • Übungen für das Gleichgewicht und Standsicherheit • Mobilisation der Gelenke • Venengymnastik • Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining • leichte Dehnübungen • Gehirnjogging Die Freude am gemeinsamen Training steht im Vordergrund.

Kurstage
Termin Uhrzeit
04.03.2021 11:00 - 12:00
11.03.2021 11:00 - 12:00
18.03.2021 11:00 - 12:00
25.03.2021 11:00 - 12:00
01.04.2021 11:00 - 12:00
15.04.2021 11:00 - 12:00
22.04.2021 11:00 - 12:00
29.04.2021 11:00 - 12:00
06.05.2021 11:00 - 12:00
20.05.2021 11:00 - 12:00
10.06.2021 11:00 - 12:00
17.06.2021 11:00 - 12:00
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