VHS Lörrach
Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik für Männer

Kursnummer AS30217 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 13.04.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 20.07.2021
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Herr Holger Friedrich
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 70,50   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken.

Beschreibung

Viele Menschen (auch Männer …) leiden, aufgrund eines muskulären Ungleichgewichts und mangelhafter Beweglichkeit, an Rückenschmerzen. Die Kräftigung und das Beweglichmachen der Muskelgruppen rund um Wirbelsäule und Becken stehen im Vordergrund. Einseitige Berufs- und Alltagsbelastungen werden ausgeglichen. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmung, im Anschluss folgt eine intensive Kräftigungsphase. Den Abschluss bildet ein ausgedehntes Beweglichkeitstraining. Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken.


Kurstage
Termin Uhrzeit
13.04.2021 08:30 - 09:30
20.04.2021 08:30 - 09:30
27.04.2021 08:30 - 09:30
04.05.2021 08:30 - 09:30
11.05.2021 08:30 - 09:30
18.05.2021 08:30 - 09:30
08.06.2021 08:30 - 09:30
15.06.2021 08:30 - 09:30
22.06.2021 08:30 - 09:30
29.06.2021 08:30 - 09:30
06.07.2021 08:30 - 09:30
13.07.2021 08:30 - 09:30
20.07.2021 08:30 - 09:30
Dieser Kurs ist aktuell nicht mehr verfügbar, bitte wählen Sie einen anderen aus.
6577 s
AS