VHS Lörrach
Stabilität und Mobilität für Männer

Kursnummer AS30207 Kursdauer 14
Bereich Gesundheit Kursbeginn 01.03.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 21.06.2021
Kurstyp Abendkurs

Referent Leon Riesterer
 
Kursort Altes Rathaus (VHS) (Lörrach)
Gebühr EUR 65,80   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, großes Handtuch, Getränk

Beschreibung

In diesem abwechslungsreichen Kurs geht es darum die Stabilität, sowie die Beweglichkeit des Körpers harmonisch und im Einklang zu verbessern. Das Ziel ist es, gesellschaftstypische muskuläre Dysbalancen zu verringern und eine stabile Körpermitte aufzubauen. Das Training umfasst viele Stabilisationsübungen, dynamische/statische Dehnübungen (Kraft in der Dehnung), sowie Elemente aus dem Faszienrollen. Somit können Haltungsprobleme minimiert und die Performance im Hobbysport gesteigert werden.


Kurstage
Termin Uhrzeit
Es ist kein Datensatz vorhanden
Dieser Kurs ist aktuell nicht mehr verfügbar, bitte wählen Sie einen anderen aus.
6569 s
AS