VHS Lörrach
Hatha-Yoga für Männer und Frauen - Mittelstufe

Kursnummer AS30131 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 12.04.2021
Thema Entspannung - Yoga Kursende 19.07.2021
Kurstyp Abendkurs

Referent Frau Nadine Pieper - Füchsel
 
Kursort VHS-Entspannungsraum Halle 9 (Eingang Gebäude-Rückseite)
Gebühr EUR 105,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, etwas zum Trinken.

Beschreibung Jede Einheit dieses Kurses besteht aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen aus der Rishikeshreihe, Variationen (Asanas), Entspannung und Sonnengruß. Durch diese spezielle Kombination kann es gelingen, Rücken- und Kopfschmerzen sowie Schulter- und Nackenverspannungen zu beseitigen. Die Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper führt zu einer verbesserten Wahrnehmung. Der Geist wird ruhig und man findet Kraft, Zuversicht und Gelassenheit.

Kurstage
Termin Uhrzeit
12.04.2021 18:10 - 19:40
19.04.2021 18:10 - 19:40
26.04.2021 18:10 - 19:40
03.05.2021 18:10 - 19:40
10.05.2021 18:10 - 19:40
17.05.2021 18:10 - 19:40
07.06.2021 18:10 - 19:40
14.06.2021 18:10 - 19:40
21.06.2021 18:10 - 19:40
28.06.2021 18:10 - 19:40
05.07.2021 18:10 - 19:40
12.07.2021 18:10 - 19:40
19.07.2021 18:10 - 19:40
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