VHS Lörrach
Ausgebucht
Hatha-Yoga für Männer und Frauen - Mittelstufe

Kursnummer AR30136 Kursdauer 12
Bereich Gesundheit Kursbeginn 21.09.2020
Thema Entspannung - Yoga Kursende 14.12.2020
Kurstyp Abendkurs

Referent Frau Nadine Pieper - Füchsel
 
Kursort VHS-Entspannungsraum Halle 9 (Lörrach)
Gebühr EUR 84,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, etwas zum Trinken.

Beschreibung

Jede Einheit dieses Kurses besteht aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen aus der Rishikeshreihe, Variationen (Asanas), Entspannung und Sonnengruß. Durch diese spezielle Kombination kann es gelingen, Rücken- und Kopfschmerzen sowie Schulter- und Nackenverspannungen zu beseitigen. Die Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper führt zu einer verbesserten Wahrnehmung. Der Geist wird ruhig und man findet Kraft, Zuversicht und Gelassenheit.


Kurstage
Termin Uhrzeit
21.09.2020 18:10 - 19:40
28.09.2020 18:10 - 19:40
05.10.2020 18:10 - 19:40
12.10.2020 18:10 - 19:40
19.10.2020 18:10 - 19:40
02.11.2020 18:10 - 19:40
09.11.2020 18:10 - 19:40
16.11.2020 18:10 - 19:40
23.11.2020 18:10 - 19:40
30.11.2020 18:10 - 19:40
07.12.2020 18:10 - 19:40
14.12.2020 18:10 - 19:40
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