VHS Lörrach
Sanftes Hatha Yoga für Neugierige und Wiedereinsteiger

Kursnummer AR30127 Kursdauer 11
Bereich Gesundheit Kursbeginn 05.10.2020
Thema Entspannung - Yoga Kursende 14.12.2020
Kurstyp Abendkurs

Referent Frau Kim Breu
 
Kursort Altes Rathaus (VHS) (Lörrach)
Gebühr EUR 77,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, großes Handtuch

Beschreibung Yoga ist eine jahrhundertealte, traditionelle Technik, welche das gesamte Menschenbild erfasst. Ziel ist es, eine gesunde Haltung gegenüber dem Leben zu entwickeln und dadurch körperliches und seelisches Wohlbefinden zu verinnerlichen. Dieser Kurs möchte die Grundlagen des Yoga vermitteln. Dabei werden wir Asanas, (Körperstellungen), Pranayamas (Atemtechniken), Yoga Nidra (Entspannungstechniken) und die Konzentration als Vorstufe zur Meditation praktizieren. Zusätzlich werden Einblicke in die Philosophie des Yoga gegeben. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.

Kurstage
Termin Uhrzeit
05.10.2020 17:00 - 18:30
12.10.2020 17:00 - 18:30
19.10.2020 17:00 - 18:30
02.11.2020 17:00 - 18:30
09.11.2020 17:00 - 18:30
16.11.2020 17:00 - 18:30
23.11.2020 17:00 - 18:30
30.11.2020 17:00 - 18:30
07.12.2020 17:00 - 18:30
14.12.2020 17:00 - 18:30
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