In diesem Kurs achten wir besonders auf eine konzentrierte und ruhige Ausführung der Körperübungen (Asanas). Wir verfolgen achtsam die Bewegung unseres Körpers, erspüren unseren Atem und versuchen Einklang zwischen Körper, Geist und Atem zu erlangen. Wir schulen das „Sich-Beobachten“, das „Sich-Spüren“ innerhalb der Bewegung und, durch eingeschobene kleine Pausen, das Erspüren der Nachwirkungen. Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen, bessere Stressbewältigung, mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude entstehen. Es wird Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya unterrichtet. Der Kurs wendet sich an alle Yogainteressierten.