VHS Lörrach
Ausgebucht
Mit Yoga in den Tag

Kursnummer AR30122 Kursdauer 14
Bereich Gesundheit Kursbeginn 21.09.2020
Thema Entspannung - Yoga Kursende 25.01.2021
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Frau Christine Wagner
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 98,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Badehandtuch, leichte Decke.

Beschreibung

In diesem Kurs achten wir besonders auf eine konzentrierte und ruhige Ausführung der Körperübungen (Asanas). Wir verfolgen achtsam die Bewegung unseres Körpers, erspüren unseren Atem und versuchen Einklang zwischen Körper, Geist und Atem zu erlangen. Wir schulen das „Sich-Beobachten“, das „Sich-Spüren“ innerhalb der Bewegung und, durch eingeschobene kleine Pausen, das Erspüren der Nachwirkungen. Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen, bessere Stressbewältigung, mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude entstehen. Es wird Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya unterrichtet. Der Kurs wendet sich an alle Yogainteressierten.


Kurstage
Termin Uhrzeit
21.09.2020 09:00 - 10:30
05.10.2020 09:00 - 10:30
12.10.2020 09:00 - 10:30
19.10.2020 09:00 - 10:30
02.11.2020 09:00 - 10:30
09.11.2020 09:00 - 10:30
16.11.2020 09:00 - 10:30
23.11.2020 09:00 - 10:30
30.11.2020 09:00 - 10:30
07.12.2020 09:00 - 10:30
14.12.2020 09:00 - 10:30
11.01.2021 09:00 - 10:30
18.01.2021 09:00 - 10:30
25.01.2021 09:00 - 10:30
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