Steinen
Funktionsgymnastik mit AROHA® und KAHA®

Kursnummer AVS30211 Kursdauer 12
Bereich Gesundheit Kursbeginn 10.10.2022
Thema Bewegung – Fitness und Ausdauer Kursende 16.01.2023
Kurstyp Abendkurs

Referent Brigitte Fingerlin
 
Kursort Dora-Merian-Kita (Steinen-Höllstein)
Gebühr EUR 96,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Sportkleidung, abriebfeste Hallenschuhe, Matte, Handtuch, Getränk.

Beschreibung AROHA® (“Liebe“, “Zuneigung“) ist inspiriert von einem Kriegstanz der Maori. Es handelt sich um einen gelenkschonenden, sehr effektiven Gesundheitskurs im Dreivierteltakt und ist gleichzeitig ein hervorragender Fett- und Kalorienkiller. AROHA® entstresst und gibt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. KAHA® (“energiegeladen“) besteht aus langsamen, fließend ineinander übergehenden Bewegungen. Der Effekt ist sofort spürbar: eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt, und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Abgerundet wird der Trainingsabend mit einer Funktionsgymnastik-Einheit mit verschiedenen Handgeräten und einer abschließenden Entspannung.

Kurstage
Termin Uhrzeit
10.10.2022 19:00 - 20:30
17.10.2022 19:00 - 20:30
24.10.2022 19:00 - 20:30
07.11.2022 19:00 - 20:30
14.11.2022 19:00 - 20:30
21.11.2022 19:00 - 20:30
28.11.2022 19:00 - 20:30
05.12.2022 19:00 - 20:30
12.12.2022 19:00 - 20:30
19.12.2022 19:00 - 20:30
09.01.2023 19:00 - 20:30
16.01.2023 19:00 - 20:30
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