VHS Lörrach
Bodyfit am Abend

Kursnummer AV30211 Kursdauer 13
Bereich Gesundheit Kursbeginn 06.10.2022
Thema Bewegung – Fitness und Ausdauer Kursende 26.01.2023
Kurstyp Abendkurs

Referent Frau Nicola Baumann
 
Kursort Turnhalle Tumringen - Bewegungsraum (Lörrach)
Gebühr EUR 87,10   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

Beschreibung Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden die körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessert. Man lernt verschiedene Möglichkeiten kennen, um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Ein äußerst vielseitiges Programm auch mit Einsatz von Handgeräten. Ausgiebiges Dehnen und Entspannung bilden den Abschluss der Kursstunde.

Kurstage
Termin Uhrzeit
06.10.2022 17:30 - 18:45
13.10.2022 17:30 - 18:45
20.10.2022 17:30 - 18:45
27.10.2022 17:30 - 18:45
10.11.2022 17:30 - 18:45
17.11.2022 17:30 - 18:45
24.11.2022 17:30 - 18:45
01.12.2022 17:30 - 18:45
08.12.2022 17:30 - 18:45
15.12.2022 17:30 - 18:45
12.01.2023 17:30 - 18:45
19.01.2023 17:30 - 18:45
26.01.2023 17:30 - 18:45
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