VHS Lörrach
Ausgebucht
Hatha-Yoga - Mittelstufe

Kursnummer AV30121 Kursdauer 12
Bereich Gesundheit Kursbeginn 30.09.2022
Thema Entspannung - Yoga Kursende 20.01.2023
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Frau Nadine Pieper - Füchsel
 
Kursort VHS-Entspannungsraum Halle 9 (Eingang Gebäude-Rückseite)
Gebühr EUR 96,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch.

Beschreibung

Jede Einheit dieses Kurses besteht aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen aus der Rishikeshreihe, Variationen (Asanas), Entspannung und Sonnengruß. Durch diese spezielle Kombination kann es gelingen, Rücken- und Kopfschmerzen sowie Schulter- und Nackenverspannungen zu beseitigen. Die Konzentration auf sich selbst und den eigenen Körper führt zu einer verbesserten Wahrnehmung. Der Geist wird ruhig und man findet Kraft, Zuversicht und Gelassenheit.


Kurstage
Termin Uhrzeit
30.09.2022 09:00 - 10:30
07.10.2022 09:00 - 10:30
14.10.2022 09:00 - 10:30
21.10.2022 09:00 - 10:30
28.10.2022 09:00 - 10:30
11.11.2022 09:00 - 10:30
18.11.2022 09:00 - 10:30
25.11.2022 09:00 - 10:30
02.12.2022 09:00 - 10:30
09.12.2022 09:00 - 10:30
16.12.2022 09:00 - 10:30
20.01.2023 09:00 - 10:30
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