Steinen
Pilates

Kursnummer ATS30208 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 20.09.2021
Thema Pilates Kursende 29.11.2021
Kurstyp Abendkurs

Referent Manuela Crisante
 
Kursort Alte Schule (Steinen)
Gebühr EUR 70,50   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Sportkleidung, abriebfeste Hallenschuhe, Getränk.

Beschreibung Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefliegenden Muskelgruppen stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Streching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung wirken dem Alltagsstress entgegen.

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