VHS Lörrach
Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik online

Kursnummer AS30051 Kursdauer 5
Bereich Gesundheit Kursbeginn 03.03.2021
Thema Gesundheitskurse online Kursende 19.05.2021
Kurstyp Online-Seminar

Referent Herr Holger Friedrich
 
Kursort Online (VHS Cloud)
Gebühr EUR 23,50   Anmeldeschluss  
Voraussetzungen: PC/Notebook/Tablet mit stabiler Internetverbindung für Bild und Ton.

Beschreibung Mit einfachen Übungen wird die Muskulatur wiederbelebt sowie gestärkt und damit Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen vorgebeugt. Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur, einschließlich Bauch, Beine und Rücken sind Ziel der einzelnen Übungen, um den einseitigen Bewegungsmustern im Alltag und im Beruf entgegenzuwirken. Jede/r kann mitmachen, da die Intensität der Übungen selbst bestimmt werden kann. Dazu gibt es die passende Musik, die motiviert und einfach gute Laune macht.

Kurstage
Termin Uhrzeit
03.03.2021 18:15 - 19:15
10.03.2021 18:15 - 19:15
17.03.2021 18:15 - 19:15
24.03.2021 18:15 - 19:15
31.03.2021 18:15 - 19:15
14.04.2021 18:15 - 19:15
21.04.2021 18:15 - 19:15
28.04.2021 18:15 - 19:15
05.05.2021 18:15 - 19:15
12.05.2021 18:15 - 19:15
19.05.2021 18:15 - 19:15
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