Steinen
Ausgebucht
Funktionsgymnastik mit AROHA® und KAHA®

Kursnummer ASS30243 Kursdauer 11
Bereich Gesundheit Kursbeginn 12.04.2021
Thema Bewegung – Fitness und Ausdauer Kursende 05.07.2021
Kurstyp Abendkurs

Referent Brigitte Fingerlin
 
Kursort AB Gemeinde Steinen (Steinen)
Gebühr EUR 77,00   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Sportkleidung, abriebfeste Hallenschuhe, Matte, Handtuch, etwas zum Trinken.

Beschreibung

AROHA® (“Liebe“, “Zuneigung“) ist inspiriert von einem Kriegstanz der Maori. Es handelt sich um einen gelenkschonenden, sehr effektiven Gesundheitskurs im Dreivierteltakt und ist gleichzeitig ein hervorragender Fett- und Kalorienkiller. AROHA® entstresst und gibt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. KAHA® (“energiegeladen“) besteht aus langsamen, fließend ineinander übergehenden Bewegungen. Der Effekt ist sofort spürbar: eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. KAHA® kräftigt, dehnt, und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Abgerundet wird der Trainingsabend mit einer Funktionsgymnastik-Einheit mit verschiedenen Handgeräten und einer abschließenden Entspannung.


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