VHS Lörrach
Gesundheitsgymnastik mit Pilates-Elementen und Faszientraining

Kursnummer AS30225 Kursdauer 15
Bereich Gesundheit Kursbeginn 13.04.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 27.07.2021
Kurstyp  

Referent Frau Karin Waidner
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 70,50   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Socken

Beschreibung Schwerpunkte dieser Stunde sind Körperwahrnehmung und Koordination, Kräftigung und Mobilisation sowie die Dehnung der gesamten Muskulatur unseres Körpers. Mit gezielten Übungen aus dem Pilates-Programm und dem bewussten Atmen werden die Körperhaltung und das Wohlbefinden verbessert. Mit passender Musik und Entspannungsübungen wird diese Stunde zum optimalen Ausgleich in unserem Alltag.

Kurstage
Termin Uhrzeit
13.04.2021 08:45 - 09:45
20.04.2021 08:45 - 09:45
27.04.2021 08:45 - 09:45
04.05.2021 08:45 - 09:45
11.05.2021 08:45 - 09:45
18.05.2021 08:45 - 09:45
08.06.2021 08:45 - 09:45
15.06.2021 08:45 - 09:45
22.06.2021 08:45 - 09:45
29.06.2021 08:45 - 09:45
06.07.2021 08:45 - 09:45
13.07.2021 08:45 - 09:45
20.07.2021 08:45 - 09:45
27.07.2021 08:45 - 09:45
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