VHS Lörrach
Fitnessgymnastik mit Faszientraining für Frauen 60+

Kursnummer AS30222 Kursdauer 13
Bereich Gesundheit Kursbeginn 01.03.2021
Thema Bewegung - Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik/Pilates Kursende 14.06.2021
Kurstyp Vormittagskurs

Referent Frau Kerstin Siebert
 
Kursort VHS-Bewegungszentrum (Lörrach)
Gebühr EUR 61,10   Anmeldeschluss  
Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, etwas zum Trinken

Beschreibung Fit und beweglich bleiben mit vielen Elementen, die Spaß machen: • Herz- Kreislauftraing • zielgerichtete Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten • Koordinationsübungen und Gleichgewichtstraining • Gelenkmobilisation • Venengymnastik • Beckenbodentraining • Faszientraining mit und ohne Faszienrolle Die Freude am gemeinsamen Training steht im Vordergrund.

Kurstage
Termin Uhrzeit
01.03.2021 10:45 - 11:45
08.03.2021 10:45 - 11:45
15.03.2021 10:45 - 11:45
22.03.2021 10:45 - 11:45
29.03.2021 10:45 - 11:45
12.04.2021 10:45 - 11:45
19.04.2021 10:45 - 11:45
26.04.2021 10:45 - 11:45
03.05.2021 10:45 - 11:45
10.05.2021 10:45 - 11:45
17.05.2021 10:45 - 11:45
07.06.2021 10:45 - 11:45
14.06.2021 10:45 - 11:45
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