VHS Lörrach
Mentales Training – Einführungskurs

Kursnummer AS30008 Kursdauer 1
Bereich Gesundheit Kursbeginn 13.06.2021
Thema Psychologie Kursende 13.06.2021
Kurstyp Kompaktseminar

Referent Herr Dr. Holger Knau
 
Kursort Altes Rathaus (VHS) (Lörrach)
Gebühr EUR 55,00   Anmeldeschluss 01.06.2021
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Beschreibung

Mentales Training hat sich im Leistungssport bereits seit langem etabliert, denn Erfolg und Misserfolg liegen manchmal nur eine Zehntelsekunde oder einen kurzen Moment der Unkonzentriertheit auseinander. Mentales Training hilft, Ihre Durchsetzungskraft und Leistungsfähigkeit durch die Kraft der Psyche zu steigern. In diesem Seminar werden wir uns drei Themenfeldern widmen: Fokus: Zielsetzung und absolute Konzentrationsfähigkeit. Automatismen: Spezielle Vorbereitung auf wichtige Situationen. Resilienz: Widerstandsfähigkeit gegen Kritik oder Rückschläge. Nach einer theoretischen Einführung werden zu jedem Themenbereich Übungen vorgestellt, die nach dem Seminar weiter durchgeführt werden können.


Kurstage
Termin Uhrzeit
13.06.2021 09:00 - 17:00
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