VHS Lörrach
Resilienz für den Alltag

Kursnummer AN10601 Kursdauer 6
Bereich Mensch - Gesellschaft - Umwelt Kursbeginn 02.10.2019
Thema Psychologie Kursende 13.11.2019
Kurstyp Abendkurs

Referent Frau Stefanie Sproß
 
Kursort Altes Rathaus (VHS) (Lörrach)
Gebühr EUR 145,00 (Keine Ermässigung) Anmeldeschluss 26.09.2019
 

Beschreibung

Bestimmt kennen Sie das Gefühl, sich in einer herausfordernden Position zu befinden. Diese belastende Phase kann z.B. aus Ärger mit dem Partner/ Kollegen, Erziehungsproblemen oder aus Sorge um pflegebedürftige Angehörige resultieren. Möglicherweise zweifeln Sie in diesen Situationen an Ihrer Fähigkeit, die vielfältigen Belastungen auszuhalten. Genau an diesem Punkt setzt das Resilienztraining an. Hier geht es um innere Ressourcen und Krisenbewältigungsstrategien für Ihren persönlichen Alltag. Das Training anhand der Bausteine "Einbindung, Verantwortung, Optimismus und Akzeptanz" weckt in Ihnen ein Bewusstsein für Ihre eigene Wertigkeit und Ihre Stärken - die sogenannte Innere Resilienz. Sie erhalten Denkanstöße zur Selbstreflexion und zum souveränen Umgang mit herausfordernden Krisensituationen. Lassen Sie sich durch diese Seminarreihe zur aktiven Lebensgestaltung ermuntern. Weitere Informationen finden Sie unter www.coaching-spross.de


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